Những chi tiết quan trọng nhất không nên bỏ qua khi leo núi ngoài trời là gì?

1. Trước khi leo núi cần tìm hiểu địa hình, địa mạo, kết cấu, độ cao của núi, xác định khu vực nguy hiểm, đồi núi đá, khu vực cây cỏ mọc um tùm.

2. Nếu trên núi xen lẫn cát, sỏi, đá bọt, cây bụi và các loài thực vật hoang dã khác thì khi leo lên không được bám vào rễ cỏ hoặc cành không vững chắc.Nếu bị ngã khi đang leo núi, bạn nên quay mặt về phía dốc cỏ và đi xuống để tự bảo vệ.

3. Trên đường lên nếu thấy khó thở, đừng ép mình leo lên, có thể dừng lại tại chỗ và hít thở sâu 10-12 hơi cho đến khi nhịp thở đều đều rồi tiến về phía trước với tốc độ chậm .

4. Giày phải vừa chân (giày cao su và giày du lịch là tốt), không được đi giày cao gót, mặc quần áo rộng rãi (quần áo thể thao và quần áo thường ngày đều tốt);5. Mang theo nước hoặc đồ uống trong trường hợp trên núi không có nước;

6. Tốt nhất không nên leo núi khi thời tiết xấu để tránh nguy hiểm;

7. Khi xuống núi không được chạy xuống núi, để tránh nguy cơ không kịp thu chân;

8. Khi leo núi nghiêng người về phía trước nhưng thắt lưng và lưng phải thẳng để tránh hình thành tư thế gù, khom lưng.